Un peu de théorie: La Motivation – Théorie de l’autodétermination
Evaluer la motivation : La Motivation – Questionnaire
Psychologie · Sport · Performance
La grande question
POURQUOI
TU ES MOTIVÉ ?
TU ES MOTIVÉ ?
🔥 Vient de toi
Motivation
Intrinsèque
Intrinsèque
Passion pour le sport
Envie de se dépasser
Plaisir de progresser
Fierté personnelle
🏆 Vient de l’extérieur
Motivation
Extrinsèque
Extrinsèque
Gagner des médailles
Reconnaissance du coach
Classements & records
Esprit d’équipe
TROUVE TON NORD INTÉRIEUR
Les deux motivations sont utiles. Mais c’est la flamme intérieure qui dure le plus longtemps — et qui te porte quand personne ne regarde.
« Je ne m’entraîne pas aussi dur pour gagner des médailles. Je m’entraîne pour voir jusqu’où mon corps peut aller. »